まだダメなのかなぁ

昨日のこと


マンマ・ミーア観劇後、イベントに参加

終わってすぐに帰ろうとしたら、ちょうど帰りの通勤ラッシュ時間帯


駅に向かう人の群れに一瞬足が　すくんだ


不安と恐怖心が混ざった感じが　よみがえってきた


もう大丈夫だ


そう思ってたけど、まだダメなのかなぁ…(T_T)


怖いけど電車に乗らないと帰れないから、頑張って乗った


人がどんどん乗ってきて周り中　囲まれてしまった


気持ちが悪くなってきたので、なるべく人が沢山居る方は向かないようにして、開かない方の扉から外をず～っと見ることにした


少し気持ちが落ち着いてきて、なんとか自分の降りる駅まで途中下車しないで来れたけど精神的に疲れ果ててた(+_+)


良く今まで２０年以上も通勤ラッシュの電車に乗れたものだ


たった６ヶ月の間に随分と弱虫になったなぁ


情けない気持ちで　いっぱいになった(T_T)


やっぱり、薬はちゃんと服用しなくちゃ


その為にも規則正しい生活しなくちゃ


朝も早く起きれなくなってる


このままじゃ、ダメだ


早く病気を治して会社に復帰したい


心療内科、絶対月曜日には行こう


パニック障害、治さなくちゃ…