昨日はデミと意味不ＴＥＬしました～
デミ悪かったね
今日は早くお家にかえれてすぐオヤスミして～からずっと作りたかった…
「ロールキャベツ」を作りました
作り方紹介しちゃうよ☆
まずキャベツを何枚か茹でザルに冷ましておく。
ダイエット中なのであいびき肉は少しだけ!!!!!!で変わりに「ハンペン」をミキサーに入れて擦る。
玉ねぎ&ニンジン&エリンギをみじん切りにしてフライパンで炒めます～塩、胡椒もね
あら熱がなくなったら
全部合わせてコネコネ～
(繋ぎにパン粉 牛乳を少し入れます)
冷ましたキャベツをひいてコネコネした具入れてくるくるって巻きます
止めるのはようじでもOKだけどパスタで止めるのが最後食べれるし楽だよ(・∀・)
次!!!!スープ作り
土鍋使います
水を沸騰させてコンソメ投入～!で!ここがポイント☆ホール缶トマトでもいんだけど…。うちわカゴメのトマト野菜ジュース!をオススメします!!!!!!!!
味もトマトベースで野菜の旨味たっぷりやん☆
でまた沸騰したらさっき巻いたキャベツ入れてふたを閉め40分煮込みますヽ(´ー｀)その間に隠し味でケチャップを適量入れると旨さ倍増☆!!!
そしておいしくな～れって
言ったら完成だよ(笑)余ったスープも☆パスタに使えるの～！だから捨てちゃダメヨンッ
美味しくてヘルシーなロールキャベツオススメ～
是非やってみなさい(笑)
そしてゆきぽから電話きて～軽く長され～
横塚の声が～
Popの取材～
４０分位してまぢ楽しかったーし嬉しかった(*^^*)し感動しちやったよ～(T^T)
またまた
ｇｏａの秋冬新作２５日アップされてるのでよろしくお願いします(/_･､)
また一週間ファイト