時々無性に食べたくなるバナナとチョコレートのパウンドケーキ🍰
3日間位冷蔵庫で寝かせた方が断然美味しくなるので、
水曜日辺りに食べようかな🎵
それまであるかな😖
さて、今日のお題
アンシェヌマンの中に入ってる事があるので動きは知ってる、
でもパの名前は知らないし、何のためにこの動きをしているのかも分からなかった…
それが
プール バットゥリー
皆さんご存知でしたか？
ワカノワ先生のレッスンで出て来ました。
先生はパの名前をサラッと仰ってレッスンはドンドン進むので、
「カタカナ2語で構成、小さいツが入る」
って事位しか分からず、後日先生に教えて頂きました。
ヒントが少なすぎる記憶でよく先生は答えが出てきたよね😆
ネットで検索しても出てこないパです。
正確には1つヒットした✨
アントルシャやプリゼなどに必要な内転筋を強化する動き。
アントルシャカトルを頑張りたいので、
しばらく自主練に取り入れたいと思います。
これこれ
みんなも頑張ろう❗️
最後まで読んで下さいましてありがとうございました♪