眠れない

ここのところ、眠れない。

睡眠時間が、約５時間。

自律神経がイカれているのか、寝ても必ず目が覚める。

本当は、８時間ぐらいの睡眠時間が望ましいらしいけど…そんなに取れないなぁ。