心にわだかまりや
憎しみ、怨み、怒り、妬みなどの
悪感情を持っていると
表情にでてしまい
鬼のような形相になってしまいます。
そんな時は鏡を見て
にっこり笑ってみてください。
釈尊はすべての始まりは
心から始まると説かれてるように
悪感情は悪果の原因となります。
幸福は思いやりの心から
生じるものであって、
怒りや憎しみからは生じません。
大切なのは、
心に湧き上がってくる
憎しみ、怨み、怒り、妬みなどの
悪感情をなくすために日頃から
瞑想で四無量心(慈悲喜捨)の
思いやりの心を育むことが大切です..
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「怨みに報いるに怨みを以てしたならば、
ついに怨みの息むことがない。」
仏陀の言葉より
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