あさ
・ローソンのブランパン2こ
クリームチーズを付けて♡
・コーヒー(牛乳入り)
最近、毎朝起きてすぐに
ココナッツオイルをスプーン1杯
口の中でもぐもぐすることにハマってる♪
効果わ分からないけど、なんだか
美容にいいらしいので続けてみる！
肌に塗ったり料理に使ったり
いろいろ用途わあるみたいね(´･ω･`)
ひる
・ローソンのソーセージパン(低糖質)
チーズ入ってて1つ13gぐらいです！
・おばあちゃんのおいなりさん2つ
これ食べるつもりなかったのに…
友達と電話しながら気付いたら食べてたw
あー怖い、怖い(´°ω°｀)笑
夕方
・豚の生姜焼き
チーズのっけて！
よる
・納豆
・カキフライ3つ
・キャベツ
・菜の花のごま和え
ここまでわいいとして…
夜中
・サーモンの握り1貫
・からあげクン 5つ
・プリッツ数本
・カフェオレ
お母さんを会社まで迎えに行きーの
そのままドライブしてたら
横で食べてるお母さんにあーん♡ってされ
断れずに食べてしまった…
サーモンもう1貫あーんされたけど
さすがにもういらない！と断り
お菓子も他にあったけどいらないと
断れました(´°ω°｀)
今朝の体重
60.7㎏(前日比➖0.5㎏)
体脂肪率
29.6%(前日比➖0.2%)
昨日わ食べ過ぎたのに
減ってますねー…
んーなぞ！
炭水化物食べたのに(´･_･`)
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