昨日の晩ご飯。

暑いっ🥵

この暑さに慣れない…

梅雨の蒸し暑さに比べてたら

全然、今の方がマシだけど。

身体が付いて来てない

これが、アラフォーなのだろうか。

なので、睡眠時間を見直して

いつもより2時間も早く

寝る事にしました〜

あと…

健康診断を来月に控えているので、

食べ物も気をつけようと

考えながら…

試行錯誤中

どちらも身体にはいいこと。

続くかな

サバ缶とアボカドのチーズ焼き

醤油麹漬け　茹で卵

肉詰め椎茸のバタポン焼き

これから…

腹八分

ですっ