おはよ〜ございます。
久しぶりに朝更新
気分屋です。。。笑
やっとこ厄介な風邪から復活しました(°_°)
でもまだ咳が出る〜
インフルエンザも大流行してるみたいだし
ビビってるので注射に行こうと思います。
毎年と言っていいほど
インフルエンザにかかるのよね(´･_･`)
注射してもかかる
みなさんも気を付けてくださいね〜！
手洗いうがいと鼻うがい
鼻うがい最近するようにしました
トレーニングも復活
前回2ヶ月間なシェイプアップ目的の
トレーニングでしたが
最近は新たな肉体改造計画中です
楽しみでしかたない。
トレーニングすると毎回ホント勉強になる。
自分が普段どれだけ体を使えていないかとか
気付くとこがたくさんある！
とにかく私は姿勢が悪いから
毎日意識するようにしてます。
免疫低下していたので最近は
グルタミンというサプリメントを
飲み始めました
変わるといいな〜
さっこれからトレーニング行って
早速予防接種行ってきまーす！
See you.
Miya