今日も朝から麺棒を使ってゴリゴリ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/th/theta-blessinglight/4546798.gif)
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麺棒が気になるみたいで
ちょいちょい近づいてくる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pu/puchiroyaleshop/4546569.gif)
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足の裏のどこに重心を置くかで
脚の形は変わってきます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6905.gif)
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いつも #ヒデトレ を始める前に
足の裏や足の甲などを
ゴリゴリとするの!
痛い人はまだまだ綺麗になる
のびしろがあるってことって
教えてもらいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
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私もはじめのころなんか
痛すぎてやばかったけど
毎日やることで今は痛気持ちー
って感じに変わりました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
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電車でたってるときも
歩くときも全て意識して。
そうするとだんだんと脚の形や
お腹、お尻なども変化してきました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
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