●尿漏れ改善トレーニングがキッチンでも出来る✨
女性の笑顔をつなぐ人☆栃木県宇都宮市
Lucky Pan みほです＾＾
ちつ呼吸のプロフェッショナル
との
コラボ企画☆
スパイスカレー
＆
ちつトレ
早速
自己紹介からスタートです❣️
まだまだ
みんな緊張〜！！
を
すぐにほぐせちゃうのが
さや＆みほです♡
まずは
みんなでカレーを仕込みます！
カレー鍋を混ぜながら
実はちつトレ中！！
キッチンをイメージしながら
簡単に出来るトレーニングだから
すっごくいい！！
そして
煮込んでる間は個別レッスン✨
骨盤の模型を使って
しっかりと
内部までイメージしていきます！
一人一人違うカラダだからこそ
お一人お一人触っていく！
その人に合った
的確なアドバイスが出来る✨
さやちゃんだからこそ
お伝え出来るトレーニング方法✨
楽しく出来るから
続けられそうだね✨
そんなこんなで
あっという間に完成〜✨
デザートは
シフォンケーキ＆ハーブティー
👆
洗い物減らしたくて
紙皿（笑）
（主婦あるあるw)
写真撮るなら
おしゃれにすれば良かった（泣）
最後に
集合写真〜！！
きゅん♡
今、韓国で流行ってるんだって〜
知ってた？？🫶
好き嫌いの多いお子さんの
『食べたよ〜！！！』
おうちでの反応を聞けるのが
めちゃくちゃ嬉しい！！
ありがとうありがとうー！！！
米粉教室＆ちつトレ
いいですな♡
ぜひぜひ
またの開催をお楽しみに〜❣️
こんなことやってほしいな〜
とあれば
気軽にご連絡くださいね♡
ありがとうございましたー！！
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人生の財産は≪仲間≫だと
本気で思っています。
あ、家族前提ね＾＾
みほちゃんと絡んで仲間作りしましょ☆
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