●カレー作ってる合間に美人に近づける会!
女性の笑顔をつなぐ人☆栃木県宇都宮市
Lucky Pan みほです^^
今日は
女性のカラダのスペシャリスト✨
カラダを知り尽くした
ちょっとした変態です(笑)
もちろん
いい意味でね^_^(笑)
そんなさやちゃんから
『これやりたいんだけど〜!!』
👇
👇
👇
料理教室の合間に
トレーニングしちゃう会♡
このリールを見て
『みほちゃんと!!』て
想ってくれたなんて
もう嬉しさしかないよね♡
幸せすぎるよね❣️
米粉パンの発酵中にやる?
スパイスカレー煮込んでる合間に?
もうワクワクしかない❣️
から、
どんな形でも楽しそう〜
て思ってます^_^
せっかくなので
普段お伝えしてるスパイスカレー
よりも低額で!!!
(受講された方…怒らないでね)
みんなで
一つのスパイスカレーを作って
みんなでその場で食べちゃおう!
なんなら、
米粉のナンも焼いてみる??
ちつトレって
なんで必要か知ってる??
さやちゃんに
聞いてみたよ〜👂✨
👇
産後のママや更年期近い女性にとって
ちつトレはとっても重要!
ちつ周りは
筋肉で出来ていて
筋肉だから衰えるし
使わないと固くなる。
そんな方は要注意!
おまたの筋肉
ガチガチの古びたゴムみたいに
なってるかも🥹
でも
ちつトレって難しいよね?
ただおまた締めればいいんでしょ?
おしっこ止める感じ?
そもそも私は使わないから関係ない。
そんなことを思っている方も
はないちご考案のちつ呼吸を
使えば
ちつトレの概念が覆されるはず!
トレーニング
として時間をとって行うのではなく
家事をしながらできる
ながらdeちつトレ
それがちつ呼吸。
マスターできれば
姿勢が良くなって体型が良くなる
だけでなく
深く呼吸ができるからストレス軽減で
体と心のバランスを整える手助けにもなります。
なんか…なんか…
たかがちつ呼吸…
されどちつ呼吸…
めちゃくちゃ重要性が
伝わってくるよね。。。
とにかく
変態さんから伝授される
ちつ呼吸♡
これは一度受けて
身につけておくといいかも♡
ぜひぜひご参加いただき
みんなでちつ美人を目指しましょ^_^
気になる方は
公式LINEよりご連絡ください♫
🔻これをクリック!1秒で簡単登録🔻
登録出来ない場合は
@290twacy
で検索してね^_^
薬に頼らないカラダづくりを★家族の食卓が変われば
家族のカラダも変わります!!
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+
宇都宮市、西那須野、那須塩原市、鹿沼市、さくら市、
高根沢町、大田原市、市貝町、芳賀町、日光市、
下野市、真岡市、益子町、上三川町、栃木市、
小山市、佐野市、足利市にお住まいの方、ぜひご覧ください♪
゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+