●カレー作ってる合間に美人に近づける会！
女性の笑顔をつなぐ人☆栃木県宇都宮市
Lucky Pan みほです＾＾
今日は
女性のカラダのスペシャリスト✨
カラダを知り尽くした
ちょっとした変態です（笑）
もちろん
いい意味でね^_^（笑）
そんなさやちゃんから
『これやりたいんだけど〜！！』
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料理教室の合間に
トレーニングしちゃう会♡
このリールを見て
『みほちゃんと！！』て
想ってくれたなんて
もう嬉しさしかないよね♡
幸せすぎるよね❣️
米粉パンの発酵中にやる？
スパイスカレー煮込んでる合間に？
もうワクワクしかない❣️
から、
どんな形でも楽しそう〜
て思ってます^_^
せっかくなので
普段お伝えしてるスパイスカレー
よりも低額で！！！
（受講された方…怒らないでね）
みんなで
一つのスパイスカレーを作って
みんなでその場で食べちゃおう！
なんなら、
米粉のナンも焼いてみる？？
てなわけで！
ちつトレって
なんで必要か知ってる？？
さやちゃんに
聞いてみたよ〜👂✨
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産後のママや更年期近い女性にとって
ちつトレはとっても重要！
ちつ周りは
筋肉で出来ていて
筋肉だから衰えるし
使わないと固くなる。
そんな方は要注意!
おまたの筋肉
ガチガチの古びたゴムみたいに
なってるかも🥹
でも
ちつトレって難しいよね？
ただおまた締めればいいんでしょ？
おしっこ止める感じ？
そもそも私は使わないから関係ない。
そんなことを思っている方も
はないちご考案のちつ呼吸を
使えば
ちつトレの概念が覆されるはず！
トレーニング
として時間をとって行うのではなく
家事をしながらできる
ながらdeちつトレ
それがちつ呼吸。
マスターできれば
姿勢が良くなって体型が良くなる
だけでなく
深く呼吸ができるからストレス軽減で
体と心のバランスを整える手助けにもなります。
なんか…なんか…
たかがちつ呼吸…
されどちつ呼吸…
めちゃくちゃ重要性が
伝わってくるよね。。。
とにかく
変態さんから伝授される
ちつ呼吸♡
これは一度受けて
身につけておくといいかも♡
ぜひぜひご参加いただき
みんなでちつ美人を目指しましょ^_^
気になる方は
公式LINEよりご連絡ください♫
🔻これをクリック！１秒で簡単登録🔻
登録出来ない場合は
@290twacy
で検索してね^_^
薬に頼らないカラダづくりを★家族の食卓が変われば
家族のカラダも変わります！！
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