こんにちは！
みのです
今日はとてもいい天気です
こんな日は息子の送迎が楽しいです
日の出前の空もキレイでした
そうそう、我が家のご飯
去年の12月から玄米です
偏食の息子の便秘対策で取り入れたのですが、今では一家で玄米に夢中
息子は給食ではいがご飯を食べているせいか拒否もなくすんなりと受け入れてくれました。
夫は最初「便秘になった」などとブツブツ言っておりましたが、「よく噛んで！」と言ったら、便秘が解消したらしいです。
いやむしろ、調子が良くなったそうです
私はどうかというと・・・やはり調子がいいような気がします
もともと早食いなのですが、夫同様「よく噛んで！」を意識したら食べ過ぎなくなりました
今年は、いや今年こそは、結婚指輪を再び指に！を目標に頑張ってみます
息子の便秘対策のつもりが、私のダイエットにも良さそう
