勇気づけ勉強会 最終回②

第11章では、リフレーミングを学びました

リフレーミングとは視点(見方)を変えること。

私の短所

・おっちょこちょい
・優柔不断
・人見知りがある
・頑固
・掃除、整理整頓が苦手


上記の短所を長所として言い換えてみると

・おおらか
・慎重、安易に決断しない
・観察力がある
・信念が強い
・やりたいことがたくさんある、前向き

すご～い短所と長所は紙一重なんですね。今まで、人見知りする自分が好きではなかったけど、観察力があるって長所として捉えられるとそんな自分っていいかもって思えるようになりました

また、楽観主義についても学びました。

今まで、過去に捕らわれていたけど、過去ではなく今や未来に目を向けて過ごすことが私には大切

「あ～すれば良かった～」ではなく、「今の出来事は未来に繋がっている～」と思うことが大切だぁ