お弁当※手首&ろっ骨を骨折中のため電子レンジとお惣菜でお弁当オムライスも、レンジで楽勝だったご飯は、ツナと塩とケチャップを混ぜただけ。玉子は、お皿にラップをして、玉子、片栗粉、砂糖、塩、マヨネーズを混ぜたものをいれて、少しずつチン!ご飯をのせてラップで包んで形をととのえただけ。5分もかかってない電子レンジ神