お弁当

左手首骨折中につきオーブンレンジだけでお弁当

※レンチンのご飯に惣菜の枝豆を混ぜたご飯

※ウインナーに切れ目を入れてチン

※冷凍ストックの野菜にチーズをかけてオーブンへ→グラタンのつもり

※きゅうりを切ってゴマ味噌で和える

※惣菜の鶏肉

休憩しまーす。