心を整える習慣の方に重きを置いていたのですが
最近、潜在意識コーチ Honami さんの
過去記事をたまたま見て
身体の健康度が低いと潜在意識が書き換わりにくい
というワードに引き寄せられました！
心の健康も大事だけれど
身体の健康が土台になる！
身体をつくるのに食は大事ですよね。
そして、ただ健康なだけでなく
朝目覚めて気分が良い！
めっちゃやる気満タン！な位の
高いレベルの健康がマスト！
なんだそうです。
そして幸せホルモンを出してくれる腸内環境は
定着するのに3年かかるそう。
私は毎朝、排便できているので
そこまで腸環境が悪いわけではないのですが
夫は幼少期から、長女は赤ちゃんの頃からの頑固な便秘持ち。
家族にも良い菌を身体に入れるため、普段の買い物から
エネルギーを使っていきたいと思いました。
よーし！本気で変えるぞ 
余談ですが
私、グラウンディング苦手なせいか料理が苦手です。
（スターシードはグラウンディング苦手ですよね〜
）
グラウンディングには根菜がいいようですよ。