久しぶりのダイエット♡
4年前ダイエットをして、
51㌔まで痩せたのに（1番痩せてた時は47㌔）
太りに太り
151㌢63㌔になってしまった私。。
（実は昨日まで65㌔あった😦）
太らないようにすれば
今のままでいいよ。
と、言ってくれる
優しい彼氏に甘えっぱなしで
ダイエットしようなんて気は
サラサラなかったけど
（結婚式が決まったら頑張るし😚的な甘い考え）
GWでぶくぶくぶくぶくぶく
太って過去最高になってしまったことと
ぽっちゃり体型を気にする先輩が
自身の結婚式で恥ずかしそうに
ドレスを着ていたことが重なり
ついに
痩せなきゃ!!!と
スイッチが入りました。
43㌔まで痩せられるように
頑張るぞｰｰｰｰ!!!
ダイエットを始めるにあたって
自分なりのルールを決めたいと思います、
①20時以降は食べない
②夜はDHCプロテインを飲む
③朝は気分がのればプロテイン
のらなかったら食べてOK♡
④お菓子は朝のみ
⑤お昼は好きなものをしっかり食べる
⑥体重を1日2回測って食べたものと一緒に記録する
⑦歩くを基本とする
⑧月2回夜も食べてOKな爆発dayを作る
以上♡
いつまで続くかお楽しみにｰｰｰｰ!!