耳を澄ます

一人ASMRごっこがマイブーム。

料理をする時や、

食事をする時、

洗い物をする時や

洗濯物を干す時。

音に耳を澄ますと気持ちいい。

どことなくマインドフルネスにつながるものがある。

そういえば、

仏教の作務ってそういうことなのではないかな。

それとも、気持ち良くなってはいけないものなのかな？

音に耳を澄まし始めると、

光にも焦点が合う。

全てのものが素敵にみえる。