いつもありがとうございます
１０月は
昨日(１０月１０日)は
午前中に近くの神社へ。
優しい雰囲気でした。
ありがたいメッセージだったので、
これから月に一度はお参りに行こうと思います(笑)
それから、午後は
子供の習い事のお仕事へ。
先輩お母さんたちの中に混ざって
役員の仕事って本当に大変…
と思っていたけど
それは私の思い込み(設定)によるものだと気付き
すぐに解除しました(笑)
新しい設定で出掛けたら
お母さんたちと楽しくおしゃべりできたし、
(嵐の話で大盛り上がり
)
)ある先輩お母さんから
デカフェコーヒーを頂きました
(暑かったし、喉乾いてたから嬉しかった
)
)それに差し入れの
プリンとワッフルを頂きました
(大好きなシャトレーゼのプリンラッキー
)
ラッキー)潜在意識ってわかりやすい！面白い(笑)
さてさて、
今日は呼吸について、お伝えしますね！
歌を歌うときは
腹式呼吸が基本ですが、
私の歌のレッスンでは
地球の呼吸と
宇宙の呼吸
を取り入れてます！
(鬼滅みたいwww)
呼吸が
『今ここ』を感じるために
一番わかりやすくて、重要な方法だと思ってます。
呼吸を意識することで
体がここにあることを感じることが出来ます。
『今ここ』に意識があると何がいいのか？
それは意識と体が同じ場所にいるということです。
本来
私たちは
今ここにしかないのですが
人間の脳は
時間の概念があるので
思考が
過去へ行って後悔したり、反省したり、
未来へ行って心配したり、不安になったりします。
ポジティブなこと、
嬉しかったり、楽しかったりも
も思考が今に居ないです。
良い悪いではなく、『今』に居ないです。
それを呼吸は『今ここ』に戻してくれます！
プラス
地球と宇宙の間に生きてる私たちは
生きているだけでスペシャルな存在です
地球と宇宙のエネルギーを感じたら
私は一人じゃない！って
思えますよ
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継続していただくことで、チャクラが段々と調っていくことを実感して頂けます。
楽しく声を出しながら、エネルギーを調えていきましょう
