ヨガレッスン♡

こんにちは！

みゆきです！

ブログ久しぶりです！

読むのは毎日読んでるのですが…なかなか書けなくて

今日は広尾でヨガの個人レッスン♡でした！

むくみがひどいのと、首と肩の凝りが気になっていて…

私の大好きならぴょん先生が個人レッスンします！と言ってくださったので、行ってきました！

一対一なので、丁寧に、

本当に丁寧に私の体と呼吸を見てくださいました。

使って無いんだなぁと思うところをたくさん使いました。肩甲骨の周りを特にやりました！

汗だらだら

ヨガってこんなに汗をかくんだねというくらい汗かきました！

デトックスと最後のシャバーサナですっきり💕

顔色がワントーン明るくなりましたよと言ってもらいました

ならぴょん先生は本当に可愛いし、知識も深い！夢に向かって進む力強さもあってカッコ良い天使って感じ！

素敵な時間を過ごせました

終わったら、近くのTuruberryさんでスムージーを購入！

バジルとブルーベリーのスムージー

オススメしていただいたので買ってみました！

ブルーベリー、バナナ、ココナッツなどのフルーツの甘みとバジルの爽やかさがマッチして美味しかった

今日の暑さにぴったりでした

ありがとうございました！

それでは、また

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