今日は野菜の日。
水曜日は野菜の日にしています。タンパク質は豆腐でとります。
メインは豆腐ステーキ（大葉と生姜の醤油ソース）
ラタトゥイユ、もやしの塩麹和え、レタスとパプリカのサラダです
子供たちには豆腐ステーキをお好みソースとマヨネーズで食べてもらいました
長男はお代わりもペロリ
野菜の日は私にとって体をリセットする大切な日です。
トマト、茄子、パプリカの抗酸化作用、もやしも栄養価の高い食べ物ですよね連日の猛暑、紫外線のダメージを体の中から綺麗にしよう！というメニューのつもりです
連日の猛暑、紫外線のダメージを体の中から綺麗にしよう！というメニューのつもりですでも、子供には物足りないかも！？と思いソースを変えてみました
最近は晩御飯後に甘いものが欲しくなってしまって。
今日は生姜紅茶で食欲を阻止しました
さあ、半身浴をしてこよーっと。冷えとり冷えとり
それでは、また
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