久しぶりにZARAへ行ったら
可愛い秋冬物がいっぱい
今回の購入品はこちら⬇️
寒くなってきたから早速着てますが、
自転車乗ってても邪魔にならない丈で
軽いし楽チン♪
私が見たお店ではサイズ欠けしていて
色も黒しかありませんでした！
買えて良かった
ベスト体重から5kgも太りまして…
初めてのダイエット
アラフォーになると食事制限だけでは
痩せないので、運動と食事両方
頑張らなくてはいけなくて💦
とりあえず通勤を電車→自転車にして
プロテインを飲み始めました。
前に一度プロテインは飲んだことあるんですが、
どうも味が苦手で続かず
色々飲んでみてようやく自分好みの
プロテインを見つけました⬇️
ミルクティー味でプロテイン臭さがなくて
飲みやすい！
ゆるーいダイエットだけど
継続が大事よね