メンテナンス

きのうは日曜日のお祭りで歩いたのと
その夜の久しぶりのバレーの練習で
筋肉痛に…






なので仕事帰りに接骨院で











足を圧迫して、ゆるめて
血流をよくして早く回復します。




ダルい足がすっきりします
注:細くはなりません(笑)





今度の日曜日は市P連のソフトバレーの試合なので、それまでの練習あと2回！




がんばります