昨日の昼間
やたらと眠くて体が重く•••
食欲もあまりなく
とにかく横になりたいような状態が続き
今までのだるさとは少し違う感じでした
ここ数か月は
月のものもちょっとずつ乱れてきてるし
年齢的にも変化が表れて当たり前なので
覚悟しつつ過ごしてましたが•••
もしかして
俗に言う
「更年期でソファーから起き上がれない」
とかいうのは
これなのでは
？！
と
だとしたらツラいなぁ•••
でも向き合って過ごしていくしかない
夜になり少し調子は回復
とりあえず豆乳とプルーンを買いました
プルーンは20%OFFだったので
もともとPMSがツラくて
去年あたりからサプリは飲んでいます
お守り感覚で飲んでます
この年代は
自分のことだけ考えていればいいというわけでなく
悩みやストレスも多い時期ですが
適度に筋力をつけて
ストレスとうまく付き合って
食べるものも意識しながら
ゆったり過ごしていきたいものです