今日は、
サッカークラブで お迎えに行った
２５日に、幼稚園のお友達と 
クリスマスパーティーをするので、色々相談
それぞれ 持ち寄りにすることになって、私は ケーキ
頑張るぞい
私の胃 
あと一息 という感じ
アロエ食べてるんだけど、効いてるのかしら
アロエと言えば…
私、１年くらい前から、突然便秘になった
おばあちゃんに 「アロエがいい
」 と言われ、貰って来て
それ以来、結構食べてるんだけど…あ、トゲトゲとって 皮ごとね
…あんまり…なんだよなぁ
今年の２月に、すっごいお腹痛くなって…
お腹というか、膣の入り口辺りが “キューッッ” っと
『死ぬかも』 と、思って 急いでタクシー呼んで、病院行って
Ｄｒ． 
「位置的には膀胱なんだけど。 うんちでてる？」
私 
「そういえば、ここの所 見てません」
という事で、座薬を貰い、出した所…
『あれ 治った ウソ～
』
便秘の痛みだったの～～～
便秘ってこんなに痛いの
その後も、ちょいちょい この痛みに襲われ
浣腸にお世話になるようになった
何度か襲われていた この痛みの正体がわかって
テレビとかで便秘特集とかやってると、見るようになった
私の統計の結果 私は“コロコロうさぎさんタイプ”
原因は、ストレス
胃腸が痙攣し、腸の中でコロコロに分かれてしまうらしい
対処法は
適度な運動と水分はもちろん大事
水溶性の繊維をとるといいらしい
納豆など ネバネバ系・ワカメや昆布がいいらしい
不溶性の繊維は、悪化させるって イモとか…
あとは、ヨーグルト
朝、結構な量を 200gだったかな
同じヨーグルトでも 入っている菌が違うんだって
だから、合う合わないがあるから、色々試してみるといいって
ストレスが無くなれば、いいんだろうけど…
実は私、ダンナとは 離婚秒読み
不仲になって、もうすぐ３年
離婚しようって決めたのは…そう１年くらい前
子どもの幼稚園とか、貯金額とかの都合で、
小学校に上がる頃と、話をした。
ストレスが１番ありそうな時期は、離婚を決める前だと思うんだけどね
離婚するって決めたら、なんかスッキリしたもん