夕方17時30分から二人でウォーキングに行きました〜
約１時間半くらいかな〜
ウォーキング行く前の歩数
ウォーキング行った後の歩数
まー、８０００歩くらい歩いたか‥
帰宅してから夕飯の用意‥殆ど自宅で用意してきけどここで作る物もあって準備♪
メインは何になる？
カボチャのグラタン
ちくわとピーマンのきんぴら
ブロッコリーとカニカマのポン酢和え
厚揚げの甘辛焼き
じゃがいもの青海苔焼き
鶏ハム
ゆず大根漬け
きゅうりの佃煮
レモンサワー、飲んじゃいましたぁ♪
さっきお腹空いてセブンのマルゲリータ焼いて自家製のバジルのせて食べてしまった‥‥
＿|￣|○ il||li
今日もお疲れ様でしたっ！！
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ