約24日ぶりのウォーキング(・・;)
4月の下旬辺りに歩いたっきり_| ̄|○ il||li
それから筋肉痛て歩くどころじゃなかった‥
と、言い訳だぁー( ≧Д≦)
大好きな人んちの近くを1時間ほど一緒に廻ってきました♪┏(^0^)┛
(´Д`)ハァ…
それから夕飯♪
メインは‥
鶏肉の炒め煮(台湾料理の三杯鶏らしい)
ロバート馬場のYou Tubeで見つけたw
意外とアッサリしてたな〜
山芋のチーズ焼き
じゃがいもとピーマンの胡麻和え
ちくわとキュウリ、カニカマのからしマヨ和え
ミョウガの酢漬け
野菜サラダ
鶏ハム
べったら漬
ご馳走さまでしたm(_ _)m
あとはテレビ見て寝るだけ〜(笑)
今日も1日お疲れ様でした!!
(つ∀-)オヤスミー