眼精疲労の原因

テレビやゲーム機、パソコンなどでの目の酷使や筋肉の過緊張、
不適切な眼鏡やコンタクトレンズの使用、姿勢不良や
運動不足による血流障害、ストレスなど様々です。

これらが複雑に絡み合い、症状の進行をきたすのです。

また、かぜやインフルエンザ、更年期障害、自律神経失調症、
虫歯や歯周病、耳や鼻の病気などで眼精疲労になることが多く、
その他の病気でも眼精疲労が起こり得ます。

放っておくと、目の奥が痛い、かすむ、充血する、目が乾く
といった症状以外にも、ピントを調節する毛様体筋の過緊張で
近視が進んだり、目を動かす外眼筋の過緊張で眼圧があがって
緑内障が進行したりしやすくなったり、
中心性漿液性網脈絡膜症などのストレスからくる目の病気、
老化に伴う白内障や加齢性黄斑変性症などの病気も
進行しやすくなるといわれています。

また、肩こり・頭痛・吐き気といった身体の症状、
イライラやうつ病などの心の症状をきたすことも少なくありません。

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