子どもの受験がやっと終わりました。
今年は稀に見る、
お天気に恵まれた受験期だったと思います。
元気で最後まで受験できたことに感謝。
選んだ道を楽しい道にしてってね！
もう一回立て直す。体も心も。
痛みのない体にする。焦らず。
と決めて始めたピラティス。
なのに、
どうしてもできていないことに目が向きます。
回数とか、
見た目とか、
体重とか。
あんなに加点法を学んできたのに、
全然活かせてなくて、
おバカさん♫と頭では思うんだけど、
なぜかダメウーマンと思ってしまう。
楽しい♫よりも
キツーイ
なんだと思う。まだ。
昨日スタジオのとあるイベントが終わって、
「ロールダウン解析」
というのをしていただいたたら、
before 35点が
after 65点に上がっているではありませんか。
（できている感覚はない。）
そしてあばら骨が前に向かって開放している
胸骨開放型と言われた姿勢が、
なんかやっぱりいい‼️かも。
いい‼️気がする。
回数や見た目にとらわれず、
３年後５年後１０年後の私が喜ぶことを
しよう。そうしようって思い直しました。
イベント終了の日の先生方のメッセージ。
これだとなんて書いてあるか読めないけど、
とても心に響く言葉。
そうしたら、先生が
後ろからマットを持ってあててくださって✨️
みんなで喜びました。
50day Challenge最終日
30日達成した方も、そうじゃない方も50日間
がんばりました。自分に拍手
レッスンをたくさん受けたこと、
何か心や身体の変化はありましたか？
目に見える変化だけでなく、感覚を大切に。
ほんの少しの変化と今の自分に、
目を向けてあげてください。
これからもピラティスで、
一歩づつ変化していきましょう
なんて素敵な先生方なんだー✨️
５０年以上ついてきてくれた身体、
ほんの少しの変化を喜んであげよう。
現状維持は進化
産婦人科医 高尾美穂
この言葉にも救われます。
身体に関しては、
５０代からは「現状維持は進化」ですね。
受験…あまりの長丁場に、
最後あたり、受験生の母にアキアキしてました