藤川メソッド④は、
「繋がればGO！」がテーマです。
＊藤川メソッドとは、
精神科医 藤川徳美先生が、三石巌先生の
分子栄養学を基軸に、欧米のオーソモレキュラーを
組み合わせ構築された栄養メソッドです。
7,000件以上の臨床の症例があります。
身体を見直すと決めた今年。
一月四日から毎朝ヨガを始めています。
zoomでメンバーの笑顔を毎朝見て、
一日を始められる幸せプライスレス。
その６６日間プログラムと藤川メソッドが
まさか繋がっているとはー✨
そうだったのー✨❀(*´▽`*)❀✨
ガゼンヤルキ！
いろいろなことが繋がり、重なる時は、
「こっちだよー。こっちで合ってるんだよー。」
のサインと受け取っています。
本を再読し、先生の
・医者に治してもらうのではなく自分で治す。
・勉強は自分でする。
・とにかく実践あるのみ。
に再び痺れております。
一万歩目標は、
「三日坊主も１０回続けると１ヶ月」
を合言葉にゆるく続けていて。
ロケ地で有名な橋に来ると12,000歩。
誰からも言われてないのに、
自分を追い込む癖が抜けず、
糖質オッフー
酒はやめる
お菓子やめる
歩きまくる
↓
全然痩せずくさる
広くて欄干が美しいからですね。
本来、ヨガプログラムに参加した動機は、
憧れの方の完コピ✨でした。
栃シス🍓オンラインサロンで習ったＴＴＰ✨
（徹底的にパクる）ですね。
憧れの方がしていることだから、
オススメされていることだから、
まずは真似から。
そこには痩せるは入ってなかったはずなのに、
どうせなら痩せたい
今すぐ結果を出したい。
答えがほしい。
答えを見せて。今すぐ見せて。笑
答えのためにできる近道は？
↓
追い込む。
というど根性昭和のやり方を
自動的にしてる私。
断捨離®︎を学んだ今は、
それを悪いことなんて思わずに、
ど根性＝行動＝私のいいところ
と加点法です。
ただ、ど根性で追い込みすぎて
苦しくなったら、
「ぴょん吉〜〜☝️」と言ってあげる。
（ど根性ガエルを、まぼろし〜の言い方で。）
藤川メソッドと離れてしまいましたが、
大切なのは、
本を読んで、自ら学び、実践あるのみ。
に立ち返ることです。
（自分に向けて言っています。すぐ忘れるから。）
そしてプログラムでは、
偶然にも大好きな人たちに毎朝会えることになり、
もうそれが動機だったのでした✨
それを思い出せたから、
にこにこと楽しく続けます♪
好き！良さそう！が、
人やラジオやヨガで繋がった。
それならGO✨しかないですね♬
live the life🥛💖