瞑想とは🧘♂️
瞑想って何?!って人もいるだろう
瞑想って宗教？って人もいるだろう
そもそも瞑想とは何?!って話。
最近は【マインドフルネス】って
カッコイイ名前で呼ばれたりもする
瞑想は仏教でいう、
坐禅を組んで心を無にする修行
これの何が良いか？と言うと、
人の脳は常にフル活動で色んなことを
考えて動いている。
そんな脳を休ませるのが瞑想🧘♂️
人は思考で不安や恐れ、悩みを常に作り出し
また思考で今必要でないことを考える
それをストップさせて、
自分の思考が作り出した妄想であることに
気がついたり、自分の内側が整う(落ち着く)と
心にゆとりが出来、安心に包まれる。
私の今回開催する瞑想は
マインドフルネスではなくて、
自分の天命を知る為の瞑想🧘♂️
瞑想は
潜在意識にも繋がるものなので奥が深いのよ