みなさん、こんばんは。
今日、空を見上げましたか？
昼間は雲が、夜は星がとっても綺麗です。
お正月も終わり、日常生活に戻って忙しい日々がスタートしているのでは？
お休み明けでちょっとエンジンがかからないなと思う人や、忙しくて余裕がないという人には是非、空を見るタイミングを作って欲しいなと思います。
なぜかというと、空を見ることで心に余裕が生まれ冷静さを保ちやすくなります。
私の場合、冷静さを取り戻すと同時に、思い通りに動けない自分を責めてしまうというネガティブな感情も抑えてくれるという効果も感じています。
1日3秒でいいの空を見る時間を作ってみることをおすすめします☺️
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