令和8年8月23日（日）｜子育て・家族の日常
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元うつOTが、副業・子育て・日常をリアルに綴る記録
作業療法士ママの本音と、処方箋みたいな気づきを届けています
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「ママ、さっきはごめんなさい」娘に言われて、私の方が反省した話。
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夏休み終盤、やらかしました（笑）。
何度も言っていた自由研究を、ぎりぎりになって「どうしよう」と言ってきた長女に、感情的に怒ってしまったんです。
📌 「何度も言ったのに」でイライラが爆発してしまった
理科の自由研究、ずっと「早めに始めようね」と言い続けていました。それが夏休み終盤になって、やっと「どうしよう」と言ってきて。
「何度も言ったよね」「なんでもっと早くやらなかったの」、言い方がどんどん強くなって、完全にイライラを出してしまいました💦
怒りながらも「言い方がきつすぎるかな」とは思っていたけれど、止められなくて。夏休みの疲れも溜まっていたんだと思います。
📌 泣きながらでも諦めなかった、その姿にハッとした
怒った後、長女は泣きながらも自分で自由研究の内容を考えて、進め始めていました。私も途中から一緒に手伝ったけれど、自分なりに一生懸命準備している様子で。
泣きながらでも諦めなかった。その姿を見て、少しずつ自分の言い方を後悔し始めていました。
そして少し経って、長女が「ママ、さっきはごめんなさい」と伝えに来てくれた。その顔を見た瞬間、胸がぎゅってなって。私の方が謝らないといけなかったなと思いました。
感情的になって、言い方がきつくなってしまったこと。ちゃんと長女に伝えて、二人で仲直りしました。
💊 OTとして、自分自身に言い聞かせること
感情的になることは、悪いことじゃないと思っています。ただ「伝え方」が子どもの心に残る。怒鳴るより、気持ちを言葉にする方が、子どもにも届きやすいと頭ではわかっているんですよね。
できなかった自分を責めるより、気づいた時に「ごめんね」と言える関係でいること。それが大事だなと、娘から教えてもらいました。
💬 みなさんに聞いてみたい！
子どもに感情的に怒ってしまって、後から反省したことありますか？「わかりすぎる（笑）」「うちもあった」という方、ぜひコメントで教えてください😊
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気づいた時に「ごめんね」と
言える関係でいること。
それを娘に教えてもらった。
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