毎日、やることに追われていませんか。
次々とタスクをこなし、
ひとつ終わってホッとしたのもつかの間、
また次のタスクへ向かう。
そんな日々を過ごしている人は、
とても多いのではないでしょうか。
仕事でも、家のことでも、
人間関係でも、
考えること、やることは
次から次へと出てきます。
だからこそ私は、
1日5分でもいいので、
自分に向き合う時間を取ることが大切
だと思っています。
たった5分でも、
一度立ち止まる時間があると、
・今、私は何に追われているのか
・何に疲れているのか
・本当は何を優先したいのか
少しずつ見えてくることがあります。
忙しいときほど、
頭の中がごちゃごちゃして、
本当はやらなくてもいいことまで
抱え込んでしまったり、
効率の悪いやり方を
続けてしまったりすることがあるのです。
でも、一度落ち着いて考えてみると、
これは今やらなくてもいいかもしれない。
これは誰かに相談してもいいかもしれない。
この順番を変えた方が楽かもしれない。
そんなふうに、
少しだけ整理できることが
あると思うのです。
一旦立ち止まることは、
決して遠回りではありません。
むしろ、全体の余裕をつくるために
必要な時間です。
毎日忙しくて、
自分の気持ちを後回しにしている人ほど、
1日5分だけでも、
自分に向き合う時間を
取ってみませんか。
ノートに書き出してみてもいいし、
珈琲を飲みながら考えてみてもいい。
自分の心の声を聞く時間は、
思っている以上に大切です。
もし、
自分ひとりでは気持ちの整理が難しい。
何から考えたらいいのか分からない。
そんなときは、
外の視点を借りてみるのもひとつの方法です。
私は現在、ココナラで
オラクルカードを使ったリーディングを
行っています。
今の気持ちを整理し、
これからの自分を考えるための
きっかけとして、
カードからのメッセージを
お伝えしています。
忙しい毎日の中で、
少しだけ自分に向き合う時間を持つ。
そのひとつの選択肢として、
取り入れてみませんか。
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私の自己紹介はこちらです。
