こんにちわ
最近ぐっと寒くなってきましたね
皆さんは風邪ひいてませんか？私は２週間前に娘が風邪を引いたのをもらってしまい
やっと治ったと思ったら、
油断していたのでまた風邪をぶり返してしまいました
タイトルにある通り、秋から冬の季節は空気も乾燥して、冷たい風が吹いて身体が一瞬で冷えてしまいますね
昨日は定休日でしたので、身体のメンテナンスに行ってました
鼻水がまだ残っていたのですが、何だかすっきりしなく、体調が悪かったのですが、見事に舌診してくれたときに、舌の苔が剥落していて
弓田先生に病気の治りかけか、まだ調子悪いのが続くかという感じだねと言われました
治療していただいて、胃腸が動き出し、体調が戻ってきました
自然治癒力引き出してくれました
感謝してます
少し休んで、元気出して、父の治療にも行き、１日を過ごしました
今日は昨日よりさらに、元気になり体調も戻りました
この季節はやはり、首、足首、手首という首を冷やさないようにして下さいね
私も薄い白衣で外をうろうろしてたのが、風邪が入り込んだんだと反省してます
特に首は特に冷やさないようにして下さいね私も昨日と今日は部屋の中でも、ネックウォーマーを付けて過ごしてます（笑）
白衣にネックウォーマー変な感じですが（笑）そんなの気にしてられませんね
後は、お部屋の換気と加湿とても大事ですね
他は外から帰るとうがい手洗いが基本です娘を見習わなければいけません
後は、病気になりにくい身体には、適度な運動ですね
運動をすることで、身体も温まり、身体中に血液が循環し、内臓が動き出しますそうすることで、体温が上がり、免疫力が上がっていくことになります。
結果的に自然治癒力も出て来て、外邪が入ってきても、排除する力が出てくるんです
みさいはりきゅう院では風邪予防にこの季節はよもぎ蒸しおすすめしますよ
身体を温めて、汗を流すことで、血流も循環し、体温もあがることになります一緒に内臓も動き出すので、免疫力を上げて行く
お手伝いが出来ますよぜひ一度お試しを
みさいはりきゅう院の商店街で年末大売り出しで、１，０００円で１，２００円分の商品券を販売します
みさいはりきゅう院も今年は参加店になりました。
販売期間が１１月２７（水）～３０（土）まで
商品券ご利用期間が１２月２（月）～３１（火）までです。
興味ある方はぜひご利用してくださいね
今日も１日頑張りましょうね