今日は久々のプロ先生による
運動評価&リハの日でした
今日に限って5：30ごろから
声がして
かなり早朝に目が覚めてました
なので8時ごろから眠くなり
病院まで少し寝たけど
リハの時間もおねむで
まるでやる気なし
プロ先生も
もお今日はいいよー
数値よりも出来るかが大事だから〜
来月ちゃんとやろー
っとのことで笑笑
まるでやれずに終了しました
でもその分たくさん教えてもらえて
逆にラッキーだったかも
有酸素運動が効果的とのことなので
娘ちゃんの場合は
寝返り&スイマーバ
をたくさんやるのがいいとのでした
おうちリハの
やることを一回整理して
効果をしっかり出せれるように
がんばろー
今日はパパりんのおひざでごきげん
