こんにちは！
かじふみです。
えっ？この袋？何かって？
それはちょっと置いときます🤣🤣🤣
↓↓↓
前回ノートの書き方を
実況中継してたんだけど
ノート書いてるとどんどん広がっていって
話があちこちに飛んでいくんだけど
それもすごく面白いです🤣
ところで、前回までのお話
【食事】＝めんどくさい！！
っていう設定を発見したんだけど
なんでめんどくさいか？？
それは、自分が
【食事】（家族にゴハンを出すこと）に対して
すごくハードルを
上げていたから。
【食事】＝家族の楽しみ＝家族の期待
＝家族の期待に応えなきゃいけない
↑だから
なんかクックドゥだと罪悪感
（クックドゥめっちゃ美味しいよね）
お惣菜だと罪悪感
（子どもとかお惣菜めっちゃ好き🤣）
自分で勝手に罪悪感感じて
すごくハードル上げてたから
めっちゃめんどくさかった。
だから
【食事】の設定を簡単にしたんだ。
【食事】＝お腹を満たすこと
あら、簡単
あれ？でも、モヤッとしてる
全然しっくりこない。。。
と、このあらすじ書いてて
食事が楽しみって戦後か！？
って思ったわ😂😂😂
楽しいことなんか
他にめっちゃあるのに。
まぁそれくらい私が
食事を大切に思っていたってことかも。
あらすじだけで
どんどん気付き出てくる！！！笑
ということで、続きです。
【食事】＝お腹満たす
気が楽に、なったけど、で？？何？？
お腹を満たすことがゴールだと
モヤッとしてる。
なんでだ？？なんでだ？？
せっかく作るなら
美味しいもの、家族が笑顔になるものを
作りたい。
ここで一度、試行停止
あっ🤭
わかった。
私、なんでも、やるからには
結果を求めちゃってるんだ。
はい、他の設定が見えました。
⇩⇩⇩
やるからには結果を求める自分
私にとって「結果」ってなに？？
あっ、人からの評価だ！！！
（なんでも）
人からの評価があるからやる。
人が喜ぶ姿にとても満足してる。
私、ちょっと前に
すごくガッカリしたくない自分を
見つけてから
ガッカリとも向き合ってたんだけど。
とりあえず、それは置いといて。
私の行為はすべて人に繋がっている。
あぁ、苦しそうなの出てきたわ。
人から評価されないと
自分には価値がないと思ってる。
↑これね、キツいな。
ということは
自分の幸せは
人からの評価次第？？
に、なってるわ。
あぁ、ウケる🤣🤣🤣
全然そんなことないのに。
こう見えて
ゴール近づいてきてますよ！！！
ここでちょっと
ブレイクタイムです。
私、ノートandペン一式を
コンビニの袋にいれてるんだけど
これ、冒頭の袋ですが
ノートとペン入れてました。
左はノート講座用に買ったノート
真ん中は1日1ページ手帳
左はお気に入りの限定ロルバーン
ペンはLAMYとカクノとフリクションです。
お気に入りの文具でノート書いてます。
はい、続きです。
自分の幸せは人からの評価次第
きゃー😱😱😱
自分、良いこと言ってるしょ！！
見てみて！！ほらね！！
SNSでも、なんでもそうなんですが
投稿するからには、評価が欲しい。
評価が低いと、投稿する意味がない。
えっ？？？
これ本当？？？
はい、また思考を一時停止。。。
あっ🤭わかった！！！
私、みんなと
共感したいんだ！！！
みんなに教えてあげたい！！！
すごく良いことを
みんなに伝えたい！！！
自分の幸せは
みんなと共感すること
自分の幸せをみんなと共感したい！！！
自分の周りにいる人と共感したい。
ここにくるまでに
【幸せ】って何？？とかも
ガリガリやってたんだけだ
今の私にとっては
【幸せ＝そこにあるだけで全部】
って、してるんだけど
（ここにも道のりがあるんだけども）
そうなると
自分の幸せ＝
そこにあるだけ全部をみんなで共感する。
って感じで
私は、すごくしっくりきたんだよね。
昨日、お腹いっぱいで
お腹パンパンで昼寝したことから
自分の幸せにつながるって、
チョー面白くないですか？？🤣🤣🤣
みんな共通の正解って絶対無くて
答えは自分の中にあるから
どんどんハマっちゃうよね！！！
ということで
今日はこの辺で
みんなノート書こう‼️
