こんにちは！
かじふみです。
それが言えたら
苦労しないわ！
という話
私のことを師匠と慕ってくれている（笑）
この方がリブログしてくれたんですが
内容がとても素敵なので
ぜひ読んでください。
以下、ブログより↓↓↓
この日を境に わたしも
「伝える」チャレンジを始めました。
「察して」や
「不機嫌モード」ではなく
ただ「伝える」。
それに対する夫の反応は
夫のもの。夫に任せる。
この練習を
我が家の大師匠のもと
日々 繰り返しています。
そうするとね
穏やかな 私の時間が とても増えました。
感情を揺さぶられる出来事に遭遇しても
「ただ 伝える」を投入するだけで
また穏やかな時間に
すぅっと戻れるようになりました。
↑↑↑引用ここまで↑↑↑
そうなんですよ。
ただ伝えるんです。
【不機嫌モード】や
【察してもらいたい】は
男性には伝わらないからね。笑
自分だけプリプリして
察してもらえなくてイライラして
余計、プリプリして、イライラして
負のスパイラルですね。
だったら、
思ってることをちょっとづつでも
伝えてみてくださいね。
でも、それって、めっちゃビビるよね。苦笑
それが言えたら苦労しないわ！！
という時期が
私はずっとずっとありました。
私は、言えなくてメールとかラインを
送っていたら、
口で言え！と言われて
メールとかラインもできなくなっちゃった
という過去があります。苦笑
自分が思ってること相手に言って
怒られたらどうしようとか
怒られたくない。。。っていうところに
すごくフォーカスしてました。
だから、
自分の思っていることを言えなくて
どんどん苦しくなって
定期的に、爆発しての繰り返しでした。笑
今までは、
怒られる＝私が完全に否定される
⇒否定されたくない⇒怒られたくない
という図式だったから
自分が完全に否定されるって思ってたら
絶対に怒られたくないですよね。笑
今は
怒られるっていうよりは
怒っている人がいるなぁ
という認識。笑
自分の行動に非があれば謝るし
でも、マジですげー勢いで言ってくるから
すごくムカつくの！笑
愛ある誰かに怒られるとか喧嘩するって
あなたのことを完全否定しているわけじゃ
ないと思います。
お互いの意見の言い方が
ちょっと感情的になっているだけです。
ということで
相手が怒っていることにビビらないでね。
あなたの人生はあなたが主役です。
周りの登場人物（脇役）は
登場の仕方から何から何まで
あなたが全部決められますよ
オーダーすればね。笑
ということで今日はこの辺で！
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
お茶会やってます。
どうしてもビビる気持ちを卒業したいとか
毎日楽しくすごいたいとか
なんでもお話聞くので
気軽に遊びに来てね♡
お茶会は無料なので
ご自身の飲食代と
私のケーキ・飲み物代をお願いします。
ということで、今日はここまで。
