内科にて！！
電話をしてから
すぐに病院に来るように言われたので、
コンビニで私だけお昼ご飯を買って
車で食べてから向かいました🚗 ³₃
旦那は待ち時間に食べに行くことに( ˙༥˙ )
時間すでに14:45😂
4時間コースは想定してなかったから
朝7:30に食べたきりで
もうお腹ペコペコでした🤣
ちなみに食べたのはセブン〇レブンの
・ほうれん草の胡麻和え
・海老とブロッコリーの低糖質サンド
・クルミとフルーツのプチパン(1/4)
・ルイボスティー
(・最初の病院への移動中にレモンティー)
とりあえず食物繊維とってから！
と胡麻和えむしゃむしゃと食べてましたが
これ砂糖入ってるやん( ˙༥˙ )
と食べながら思ってました。
胡麻和えだから当たり前。笑
パパっと食べられるもの！！
と買ったので炭水化物のオンパレードです🤣
内科に到着してスマホで問診票の記入✏️
病歴や生活習慣、食事の時間、
外食なのかお惣菜なのか自炊なのか
誰が用意しているか、
20歳の頃の体重や変動が5kgよりあるか、
家族の病歴などなど、、
記入事項が多くてすごく時間かかりました😳
そんな問診票を打ち込んでいる中…
あれ？ご主人は？？
え…外に出てますけど、、
一緒に話聞くからすぐ呼んでください！！
そんなの一言もいってなかったよ
どこの病院もコロナ対策で本人のみの受診が
当たり前だったから、
一緒になんて頭の片隅にもありませんでした😂
すぐさま呼び戻して
旦那はお昼を食べ損ねることに(ﾟ-ﾟ)
ごめんね、、
妊娠糖尿病についての冊子を渡され
待ち時間中に読んでから、
まずは看護師さんからの問診✏️
問診票の内容に沿って確認程度でした！
ご飯はご主人が…？
仕事終わりに大変ね～…
今どきコンビニでもスーパーのお惣菜でも
バランスを考えながら買えば
全然いいものあるから頼っていいのよ～
糖尿病の基本的な治療は
食事療法と運動療法になるんだけど…
自宅安静だものね〜…
運動量がないなかでの食事がどうなって
くるのか私もわからないから
医師の方に聞いてくださいね～
と共感してくれながら
基本的な方針を教えてくれながら
すごく柔らかくお話してくださる方でした
でもわからないと言われたから
やっぱり切迫早産＋妊娠糖尿病は
レアケースなのかな、、
と思ったりしますよね😅
その後にお医者さんの診察👩⚕️
サバサバしていて説明もわかりやすくて
良い先生でした🥺🥺🥺
※あくまで私自身の覚え書きです
内容に誤りがあるかもしれません
ご容赦ください※
・私は3項目中1つがひっかかった妊娠糖尿病
・2時間後が超えてるけど1時間後も数値は高め
・体重の変動も少なく、どちらかといえば痩せ型で、祖父に糖尿病の病歴があるが両親が糖尿病でないのなら、妊娠したことによって一時的になっている妊娠糖尿病だろう
・出産したら落ち着くことが多いが
糖尿病になりやすいにはなりやすいので
産後も通院してもらって経過をみる
・初期の検査では数値をクリアしてたので
胎児の奇形などの心配はそんなにないだろう
・赤ちゃんが大きくなりすぎてしまうのが
1番リスクがある
・母体がインスリンを十分につくれず糖を赤ちゃんに送りすぎてしまうため、赤ちゃんがインスリンをつくりすぎて、生まれてから低血糖になることもある
・切迫早産の張りどめでリトドリンを飲んで
いるので、この薬を服用していると食後の血糖値が上がりやすくなる
・食事療法か、インスリンの注射を打つ治療になるが、張りどめを服薬しているので、その管理もしながらインスリンを入れるため総合病院へ入院が必要になるだろう
妊娠前に糖尿病があった場合と
妊娠中期で妊娠糖尿病になった場合とでは
結構深刻さが変わってくるといった印象でした🤔
尿検査と採血をとり、
20分後結果が出てから再度お医者さんから👩⚕️
結果としては
思ってたより全然良い数値とのことでした✨
・ここ1ヶ月の状態をみる数値が
HbA1c (4.6～6.2) ⇒ 5.5
と安定している✨✨
・血糖値も食後1時間半後くらいだったけど
食後1h～140,2h～120
⇒ 115 と大丈夫な数値✨✨
・ケトン体が少し出てるので
逆に糖を削りすぎてるくらい
え((((；ﾟДﾟ))))
そんなことあるんですか😳
血糖値が落ち着いてたのは
最近の食物繊維食べてから食べ始める作戦の
賜物かしら
糖を削りすぎてるという点に関しては、
つわりが落ち着いてから急に体重が
増えてしまった時期があって、
注意されてたので
基本的に夕飯の炭水化物は抜いてたんです🤔
そこからの妊娠糖尿病疑いだったから
朝はパン食べるけど
昼夕は炭水化物なしに。
間食も自宅安静になってから基本控えていて
食べるとしても1日の中でお煎餅1枚とか
チョコ1かけとかクッキー3枚とか、、
バームクーヘンと芋けんぴを
暴食した日もありましたが😅
妊娠糖尿病疑いになってからは
間食は全くしないか、
ナッツかSOYJOYかおからクッキー
を食べてました🙌
そして結果、糖を削りすぎって😅
・赤ちゃんに送る栄養が足りなくなっちゃう
から必要カロリー分は食べる！
・血糖値の上がり幅を小さくするために
6食に分割食にして食べる！
・栄養バランスを考える！
炭水化物50～60%
たんぱく質15～20%
脂質20～25%
私が嬉しかったことが
・フルーツ食べてもいい✨✨
(80kcalまで)
キウイなら1個、みかんは2個、
桃も1個、りんごは1/2個 などなど
思ってたより全然食べられる
ただ果糖なのでやっぱり食べ過ぎは注意⚠️
毎日コンスタントに食べるのはNG🙅♀️
週3くらいの楽しみにしたいと思います
・お煎餅くらいなら
間食に食べてもいい✨✨
妊娠してからお煎餅が本当に美味しくて🤣
お米だから良くないかな、、と
食べるの我慢してたの
地味にストレスだったんです😢
他にもクラッカーとかも80kcal以内なら
食べても良いということでした🙆♀️
入院は今のところしなくて良くて、
食事で調整して1ヶ月後に受診することに
なりました🙌
血糖値測る機械で測ったりするのかな…
と思ったのですが、なんと。
ブドウ糖負荷試験で2項目以上
ひっかからないと保険適用されないらしくて、
私は1項目のみなので保険適用外だから
血糖値測定は必須ではないと(ﾟ-ﾟ)
興味があったら自身で購入してください
薬局にもあるしネットでも購入できます
と。
総合病院では受け入れてもらえなかったり
入院も免れたり機械は保険適用外だったり
なんだかやっぱり
リスクはあるけどギリギリを極めてる😅
リスク高まるより全然いいんですけどね
赤ちゃんも私も無事に過ごせるのが1番！！
それにしても朝から2時間の車移動、
産科で4時間過ごしてからの
内科での診察も結局3時間かかって
帰りは車で1時間だったけど
お尻ペチャンコになりそう🤣🤣🤣
寝たきり生活の私にはなかなかハードで
夜はぐっすりでした
次で食事内容について詳しく書きます✏️→