――カルシウム剤を摂取することで、体内からミネラルを奪われてしまい、骨粗鬆症になってしまったのです。
人間にもいえることですが、
自然界の生物の細胞は、化学的に合成された栄養素を摂り入れることができません。
化学的に合成された栄養素、つまり化学物質は、分解されづらいので、体内に溜まり続けることで、健康被害が起きる場合があります。
食塩の摂取を注意することも大事ですが、摂りすぎてしまった際には 塩分を排泄するためのカリウム がおすすめです。
カリウムは生の果物や野菜に多く含まれます。
ゆでたり、火を通すとカリウムは抜けてしまうので生で食べるのがいいでしょう。
抜粋致しました
身体によいと聞くと それを敢えてでも摂取しますが 早く効果を出したいばかりに 人情としても無理して 余計にとり入れてしまい勝ちになってくる・・・
この辺は気を付けないと いずれそう続けていると 他の面で負担がかかってしまいます
『過ぎたるは及ばざるがごとし』
不足の場合は調整が可能、足せばよい 過剰の場合（味付けで）どうしようもなくなってきます
美味しい と感じたらそこでやめた方がしぜん 塩ブームで摂りすぎている方いると思います
母ごころにて～