こんにちは
すっかり秋も深まりましたね🍁🍂
さて、最近の私は運動を続けているおかげか
調子が良いです
毎日、登山やウォーキングしています！
だいたい8000歩から1万歩歩きます。
4.5キロです。
筋トレもちまちまやってます
継続するのが楽しくって🧡 .*゜
そして、最近は、次女がピアノを習っているのに影響されて、私もピアノを弾き始めました🎹
ユーキャンのやつです。すごく簡単な楽譜なので両手でできます
脳トレになって楽しい😊
あと日本史の本を読んでいます
勉強しています！
今は奈良時代まで読み終わりました
あと石田勝紀さんの本もすごく面白くてKindleで読んでいます✨
教育関係の方です✨
ボイシーで配信されていてすごくタメになります
そして、今月の1番の楽しみは、青山美智子さんの新刊📕✨
1話読みましたがやっぱ面白い´-📖´-
日々、いろいろ挑戦して頑張ります🧡 .*゜
それから、肝斑の治療はじめました。
内服薬を飲むことに。長年の悩みだったので治るといーな🧡 .*゜
では🌼*･
