慣れるほど自己流になりがちなので
アスリートウォーキングフォロー会@クラリエに参加してきました
手首には皆fitbit！
フォロー会は体験会済みで講師資格をお持ちの方も多く勉強になります
何より石部代表にフォームチェックしていただけるのでありがたい(^3^)/
お友達にアスリートウォーキングを始めて楽しんで、なおかつ成果をあげられておられる方続々で嬉しい限り。
石部代表がお話されていた
「健康寿命を伸ばす」って事に尽きる
無理やり生かされているではなく、
健康に自分の日々を楽しむって大切！
無理なく・キツイはNGで実践できる
アスリートウォーキングをたくさんの方に知っていただきたいです(^^)
まずは初めの一歩
体験会でアスリートウォーキングを試して頂きたい！
一度経験したら歩きたくなる
今よりもっと自分と向き合いたくなるはずです(^-^)v…私がそうだから(笑)
3月には素敵な会場で認定講座もありますよ♪
なんとなくでも参加したら自分の人生変わります！
先ずは初めの一歩(^3^)/
日本アスリートウォーキング協会