今年も無事
新年🎍迎えられる事が出来ましたニコニコ

それだけで心が緩みますラブラブ

久しぶりに自分の為の時間を…
忘れかけてたブログを書いていこうと
そんな事をふと思った新しい年(*ᴗˬᴗ)

笑顔の時も涙流した時もべーっだ!

今までのご縁で繋がってくれてる方
どこかでご縁が生まれるかもしれない方
どーぞよろしくお願いしますネベル


めちゃくちゃ遠いけど近くに感じます
コントラスト綺麗アップ

寒いの通り越えて冷たいおーっ!あせる

たまにスイッチ入ってやってたストレッチビックリマーク

 

効果のほどゎ・・・うぅぅ~~~ビミョーシラー

 

そんな時

たっまたまTVテレビしくじり先生で筋肉ムキムキ武田真治さん目の筋肉体操と遭遇

早速レッツトライグッド!乙女のトキメキ

 

いやぁ~筋肉痛キタキタガーンあせるあせるあせる

今までのゎなんやった・・・ん???やろぉぉぉ爆  笑

 

回数より負荷をかけることが大事チョキって

筋肉よぉ~わかりましたニコニコ

 

10日継続ちゅー

おかげで腰痛(ヘルニア)めちゃくちゃ楽になっております音譜なにより嬉しいぃニコニコ

 

運命の遭遇に感謝ベル

何年ぶりかにblog画面操作ガーン
ヾ( ̄▽ ̄;)ノ~マイッタ。

とりあえずはじめてみよォ
第二章ドキドキ

ごーつーきゃんぺーん音譜始まったみたいやけど
なぁーんにも関係なく‪𐤔𐤔‬
一昨日の鰻効果もなく風邪気味汗おーっ!

今日ゎ🛌に癒されよキラキラ
何気に寒いの…アタチだけでしょーかはてなマーク