首から指先までの痺れの症状を緩和すべく、
毎日、肩甲骨はがしのストレッチを始めて、
1か月が経ちました。
週に一回の整体も通ってます
。
結果、腕の痺れ軽減しましたー‼️
年末の酷い時が10としたら、
今は1～2。
夜中も痺れで起きることがなくなり、
寝れてます
今じゃ、ストレッチしないと、気持ち悪いくらい。
肩甲骨はがしのストレッチだけじゃなく、
腰痛改善や、
坐骨神経痛のやつとか、
小一時間はしてます。
体の調子も良くて、今回は生理痛もほぼない☺️
関係ないかもだけど。
体をいたわらないとダメですね。
今日は雨で歩いて会社に行ったので、
下半身のストレッチを念入りにしました。
足、軽～い。
みぃのお迎え行ったら、ぐっすり眠れそうです。