心療内科の薬を飲んでいます
飲み始めてからは
いい方に向かっています
だからといって、
何事もないわけではなく
もちろん腹が立ったりイライラすることも
あります
結婚後始めの頃は
主人にはぶてたり
子供らに怒鳴ったりしてました
でもだんだん自分のせいにして
感情をとにかく押さえるようになった
そうする方が1人で終わらせられる
例えば
子供が手伝いしないからと
ギャンギャン
怒っても
響かない
またお母さん機嫌悪いわ
と思われてイヤな空気を過ごす
お母さんが悪かったね
と決着したことにする
それの繰り返し
主人に対しても同じ
結局ギャンギャン怒ったところで
相手は変わらない
私も怒ったことを後悔する
だから感情を出さず押さえるようになったんだと思う
ストレス発散できないことが
心理的症状に出るんだと思う
でも極たまに
爆発💥
先月の爆発は久しぶりに大爆発
しかも子供の前で
後から考えたら自分でもひくくらいの状態だった
この前の土曜日も
私だけ仕事
夕方からみんなで買い物行くか？
とか話してて
疲れ具合と帰宅時間によって
行くか決めるわ
と言っていた
早く帰れたし行ってみよーかなと思いながら帰宅
出発前なのに
自分の用意はしていたが
洗濯物干しっぱなし
その状況見て呆れて
私は疲れたけー行かない
と言って、主人と子供の4人で出かけた
出かけたものの
娘と長男は
母さん大丈夫かな？
と気にしてくれてたと娘から聞いた
長男は自死するんじゃないかと心配だったようで
心配かけて悪かったなと思う
先月の大爆発の状態を見たことも
かなりショック受けたんだろうな
主人と次男は同じタイプで
そんな心配はしないと思う
また機嫌悪いわ、とほっとくに限る
時間経つのを待つかんじ
まぁ人にあまり興味がないタイプ
それはそれで性格だからと割り切ってます
私の実父は
私が6歳の時自死しています
それだからか
自死だけはしないと決めています
自死する勇気もない
生きていく方法は
我慢していくだけじゃなく
選択肢は無限にある
頑張れる理由を探すのが人生
ゲッターズ飯田さんのお言葉です