寝るの大好きな私
最近は10時就寝
(10時までに寝ちゃってることも
)
)3時に一度目が覚めて
また寝ます
タイマーかけてる5:20まで
何回か起きながら
寝ています
実際布団から出るのは
5:45くらい
昨日は仕事休み
でも同じ感じで寝て、起きて
昼間むっちゃ眠くなった
久々昼寝しよっかな！と
横になったものの
寝られず、目をつぶってた30分
で、夜は
10時就寝
なぜか1時に目が覚めた
またすぐ寝られるだろうと思っていたのに
寝られない
もうすぐ2時になるじゃん
このまま朝まで寝られないと大変だから
安定剤を飲みました
久しぶりに飲みました
飲んだら朝まで寝られました
良かった
寝ること大事ですからね
薬使ってでも寝て
体調維持しま〜す
忙しい日々ですから