最近、寒い日々が続いてますね
私のオススメ温めブレンドは、ジンジャーとグレープフルーツです
今の時期、トリートメントに来られたお客様には、よく使うエッセンシャルオイルです
ジンジャーは、生姜から採取されるエッセンシャルオイルです
生姜の作用と同じ様に、血行促進作用があり、寒い時期には
筋肉の血行の循環を高めるのに大変便利です
スパイシーな香りで、消化器系を強壮にし、落ち着ける作用もあります
グレープフルーツは、循環促進もあり、体を温めます
香りは、皆様ご存知の通り、爽やかで気分も高まります
ジンジャーはスパイシーで少し重い香りなので
私は、グレープフルーツなどの柑橘系を一緒にブレンドします
余談ですが・・・セルライト分解のブレンド
（これはアロマ勉強時に私が一番に覚えたブレンドです
）
・グレープフルーツ→温める
・ジュニパー→水分を出す
・シダーウッド→脂肪分解
自宅でのセルフケアには、お風呂で簡単アロマバス
一掴みのお塩ｏｒ重曹にお好きなエッセンシャルオイルを数滴
混ぜて湯船でよく溶かして出来上がり
エッセンシャルオイルは最大5滴までが良いです
柑橘系のオイルは、少なめにご利用下さいませ
久しぶりに、アロマセラピストっぽいブログでした