息子生後6ヶ月半
夜1時間おきに泣いたりする日もあったりで
寝かしつけ方法に悩んでいました
基本的には昼も夜も
眠そうな時におっぱいあげてそのまま寝落ちさせてしまっていたのですが、ちゃんと寝かしつけ方法勉強してみようと本を買って実践
まだ3日目位ですが中々良い効果を発揮してます
ご質問も頂いたので、
生後6ヶ月半の息子の1日のタイムスケジュールをご紹介します
７時起床カーテンを開けて目覚めさせる。
(この辺りあとで紹介する本にも書いてあります。)
私はまだ眠いのでゴロゴロしながら相手をします
顔によじ登ってくるので、顔面頭突きを喰らわないように注意(笑)
９時朝寝(１時間位).１０時離乳食１３時昼寝(１時間半位)１８時お風呂びっくりされるけど、まだ我が家はベビーバスなんです
一緒に入るより楽チンなので
早くお風呂デビューしようと思いつつも先延ばしにしてます(笑)
１８時時半 夕ご飯なんとも言えない表情で
私たちが食べているのを見つめています。笑
多分だんだん眠くなってきてます
１９時ベッドイン授乳してから、添い寝トントンでおやすみ💤
ネントレ始めたら１０分泣いてコテっと寝て
それがだんだんと泣く時間が短くなっていきました！
最初はギャン泣きだったけど、慣れると本当にトントンで寝るんだとびっくり
長いとここで５時間連続で寝てくれます
ベビーモニターで観察しながら
自由時間
夕飯の片付けや洗濯などの家事はパパと分担しながら、順番にお風呂入ったり
息子が寝てからだとゆっくりお風呂やスキンケアも出来るから楽なんですよね〜。
２４時息子起床一旦泣き始めて、
授乳して、またトントンでおやすみ💤
私も大体はこのタイミングで寝ます
３時息子起床トントンだけで寝るか、授乳も。
７時起床↑ネントレ 始めてからこんな感じになったけど、その前は夜中はちょこちょこ起きるし、朝は５時くらいから目覚めて２時間くらい起きてたりとか毎日バラバラでした
私が参考にしたのはこの本
朝寝昼寝の仕方や
授乳とねんねの関係とか
赤ちゃんがどのようにねんねを感じているのかとかとっても分かりやすく勉強になったし
何より私はこの本を参考にやってみたら
確実に息子の寝つきや熟睡度が変わったので
やってみて良かったと思います
むしろ産む前から読んでおけば良かった！
新生児からやれること沢山あったんだなぁ〜！
睡眠時間は平均して１４時間くらいですかね
何で寝てくれないのー？とかイライラしたり、
深夜に起きたら遊んで疲れさせてまた寝せるとかしていたけど、赤ちゃんが考えていることを理解しようとして、こっちがちゃんと寝やすい環境を整えてあげることって大切ですね
ねんねのスケジュールが整ってきたので、次はそろそろ離乳食二回食スタートしてみようかと思ってます