痩身エステとインボディ測定★ヽ(´▽｀)/

夏まっさかり～～～

水着のシーズンでもありますが、
秋にはいろいろとイベントを控えているので
また本格的にダイエット期間に入ろうと思いますヽ(´▽｀)/


ってことでSORAボディさん

脚裏全体とお腹に
キャビテーション＆ラジオ波の施術をしてもらいました

今だと２週間に一度お邪魔しています★

むくみもとれるし、脂肪ちゃんに直接働きかけてくれるので
頼もしいです

採寸してもらって、サイズには大きな変化はないものの
やっぱり気になるのが体脂肪率。。。

うーむ少し高い。。。



というわけで、今日は久々に時間がとれたので
ジムにいってきましたよ～～～ヽ(´▽｀)/

医化学センターでインボディ測定というものをやってもらいました

体脂肪の他にも、水分量、筋肉量
両腕、両脚、体幹、、、などなど
筋肉のバランスが細かく分析されるのです～～～

そして出た基礎代謝とフィットネススコア

筋肉量が少ない私は
スコアが標準より低めでした

体重を落とすに意識するのではなく
筋肉を増やしていかなくちゃヽ(´▽｀)/


というわけで、測定後はジョギングと筋トレ頑張ってきました

やっぱりこうしてたまにがっつり汗を流すのは気持ちが良いな

加えて
カラダデトックスメニューのたっぷりきのこスープヽ(´▽｀)/


私食べるのが大好きだし！
本当はダイエットなんかしたくないけど！
こうして頑張る自分は好きです！笑



２ヶ月後のボディラインの変化を期待して
頑張ってみます

～新潟発起業家タレント～
今井美穂オフィシャルブログ

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