ジーナ式 2日目でまた挫折…

昨日の夜中は

3回起きた気がします

記憶がありません…

日々の寝不足で

夜中の授乳が

添い乳になってしまい…

あげてる方も寝落ち💤

吸ってる方も寝落ち…

昼寝して寝不足解消しないと

夜中がグダグタして

頻回授乳になってしまう

そして

なんとなく授乳の時間に

おっぱいあげたけど

今日の記憶がほぼ

ありません…

寝不足って

怖いっす

今も眠すぎて

ツライです

負のスパイラルに

なりそう

でも寝ないと

ジーナ式できない…